Terapia prin ras

Lenny Ravich

Editura Herald

Traducator: Ana Sarghiuta

Format: 13 x 20 cm, 224 p

Colectie: Terapia

Pret catalog: 24 RON

Pret vanzare site: 20 RON

Cuprins:

Cuvant inainte

Introducere

Capitolul I: A te juca cu suferinta

Capitolul II: Lupta cu taurul de a lungul vietii

Capitolul III: A te juca cu absurdul

Capitolul IV: A rade cu trecutul

Capitolul V: A te juca cu rusinea

Capitolul VI: Rasul spiritual

Capitolul VII: Rasul emotional

Capitolul VIII: Rasul sanatos

Capitolul IX: Umorul si batranetea

Capitolul X: Educatia si absurdul

Capitolul XI: Nu plec pana nu primesc o imbratisare

Capitolul XII:  Optimism nesfarsit

Terapia prin ras - Un lucru amuzant intamplat pe calea spre iluminare.

In domeniul psihologiei rasul este de mult timp recunoscut pentru calitatile sale benefice. Oamenii de stiinta au confirmat faptul ca simtul umorului este un atribut necesar pentru cei care vor sa functioneze la capacitate maxima. In timpul unei portii copioase de ras, organismul inhaleaza mai mult oxigen, face muschii sa se contracte, activeaza organele interne, hipotalamusul, glanda pituitara si glanda suprarenala. Drept urmare, secretia de endorfine va creste.

Umorul sporeste creativitatea si este unul dintre instrumentele cheie folosit pentru combaterea stresului. Rasul poate fi folosit cu succes la scoala, la locul de munca, in terapie si consiliere precum si in medicina, ca adjuvant in procesul de vindecare. Rasul imbunatateste respectul de sine, sporeste interactiunea sociala si, in general, face viata mult mai placuta.

Lenny Ravich este unul dintre sustinatorii terapiei prin ras, cartea sa fiind o oglinda vie a optimismului. Terapia prin ras s-a vandut in peste 50.000 de exemplare, fiind un best-seller in Israel. La 1 iulie 2001 a castigat premiul "The Israeli Book Award's Platinum Plaque."

Mai multe aici

Comentarii (0)

Inscrie-te la FEED-urile acestui comentariu